普通人副业新思路！用AI做“颅内按摩”视频，这个“印钞机”模板我免费送你-课多多

你有没有刷到过那种视频：

没有一句台词，没有人脸出镜，只是一个特写镜头——在一个充满年代感的工作室里，一位修复师正在细致地修复一本破损的维多利亚时代硬壳书。。

或者，一双手，温柔地整理一个老旧的木制首人饰盒，指甲敲在木头上，发出“叩、叩、叩”的、令人心安的声音。

这些视频，在YouTube、B站、抖音上，动辄就是几百万、上千万的播放量。它们有一个共同的名字：**ASMR (颅内高潮)**，一种能给人带来极度放松和满足感的“颅内按摩”。

过去，制作这种高质量的ASMR视频，需要专业的设备、特定的场景、大量的时间。

但现在，时代变了。

想象一下，你只用输入一段文字，像下面这样：

## Gemini Veo ASMR Prompt ##
# 1. 核心主题 (Core Subject)
在一个充满年代感的工作室里，一位修复师正在细致地修复一本破损的维多利亚时代硬壳书。
# 2. 视觉指令 (Visual Directives)
* **镜头与视角 (Shot & Angle):** 极致特写/微距镜头，聚焦于书页的纤维、修复工具的尖端和胶水的粘稠质感；部分采用俯视镜头，展示整个工作台的布局。
* **光线与氛围 (Light & Atmosphere):** 从一侧窗户射入的、柔和的午后阳光，空气中可以看到微小的尘埃在光束中飞舞，整体感觉安静而专注。
* **焦点与景深 (Focus & Depth of Field):** 极浅的景深，背景是模糊的工具架和其它待修复的书籍。焦点随着修复师的动作在书脊、破损的书页边缘和涂胶的刷子之间缓慢平滑地转移。
* **色彩风格 (Color Palette):** 褪色的深红色、旧纸张的泛黄色、深棕色的木质工作台以及修复工具的金属银色，整体色调温暖而复古。
# 3. 核心动作与互动 (Core Action & Interaction)
修复师戴着白色棉质手套，用一把非常小的手术刀，极其小心地将一小块起翘的封面皮革刮平。然后，用一支极细的毛刷，蘸取少量透明的修复胶水，非常缓慢、均匀地涂抹在破损的书页边缘。
# 4. 声音描述 (Sound Description)
* **主要触发音 (Primary Triggers):** 棉质手套抚过硬质封面的沉闷摩擦声 (dull rubbing sound)；旧书页被轻轻翻动时发出的干燥、脆弱的“沙沙”声 (dry, fragile paper crinkling)；细毛刷蘸取粘稠胶水时的轻微“噗”声和拉丝声 (soft gooey, sticky sounds)；毛刷在纸上涂抹时发出的湿润、轻柔的“刷刷”声 (wet, gentle brushing sound)；手术刀片在皮革上轻微刮动的、可控的刮擦声 (controlled, light scratching sound)。
* **背景音 (Ambient Sounds):** 几乎完全的安静，只能听到远处一座老式挂钟非常微弱的“滴答”声。
* **声音质感 (Sound Quality):** 高保真，清晰可辨的，放大的细微声响，带来颅内酥麻感。
# 5. 整体情绪 (Overall Mood)
专注的 (focused)，怀旧的 (nostalgic)，极致放松 (deeply relaxing)，充满匠心与治愈感。
# 6. 附加细节 (Optional Details)
工作台上放着一个装着各种修复工具的皮质卷包，旁边有一小杯正在变凉的茶，冒着微弱的热气。书的封面上印有褪色的金色花纹。

60秒后，一个与开头动图别无二致的、专业级的ASMR视频，就由AI（比如最新的Gemini Veo模型）自动生成了。

你觉得这是科幻？不，这是正在发生的未来。

AI视频生成的浪潮已经来了，它不仅是技术革命，更是普通人内容创业、闷声发财的巨大风口。

唯一的门槛，不再是设备和技术，而是——你，会跟AI“说话”吗？

为什么你的AI视频，总是“差点意思”？

很多人已经尝试用AI做视频，但结果往往惨不忍睹。

你输入的提示词可能是：“一个敲木盒子的视频”AI给你的结果可能是：一个卡通人，滑稽地用锤子砸一个箱子。

你输入的提示词可能是：“护肤的声音”AI给你的结果可能是：一段嘈杂的、意义不明的音频。

为什么会这样？

因为我们习惯了跟“人”沟通，用的是模糊、大概、充满潜台词的语言。但跟AI沟通，你需要的是工程师的思维——结构化、可量化、极度具体。

你不能指望AI“猜”你的心思。你必须像一个导演，清晰地告诉它：你要什么主题、用什么镜头、打什么光、做什么动作、发出什么声音、营造什么情绪。

听起来很复杂？别怕。

今天，我就把压箱底的“秘密武器”——一套我打磨了上百次的《Gemini Veo ASMR视频生成提示词模板》，免费分享给你。

你不需要懂技术，不需要会编程，只要像做填空题一样，把你的想法填进去，就能立刻从一个“AI小白”，变身为一个能精准指挥AI的“专业导演”！

“印钞机”模板，请直接复制使用

这个模板分为6大模块，你可以像填写表格一样填充或直接复制黏贴给AI，创造出无穷的组合。

## Gemini Veo ASMR Prompt ##

# 1. 核心主题 (Core Subject)
[视频的核心内容或场景，例如：一次细致的护肤流程、整理一个木制首饰盒、在一个下雨的午后写字]

# 2. 视觉指令 (Visual Directives)
* **镜头与视角 (Shot & Angle):** [选择一个或多个：极致特写/微距镜头 (Extreme close-up/Macro), 第一人称视角 (POV), 俯视镜头 (Top-down view), 缓慢的推拉镜头 (Slow dolly shot)]
* **光线与氛围 (Light & Atmosphere):** [描述光线感觉，例如：柔和的漫射光 (Soft diffused light), 温暖的烛光, 从窗户射入的金色午后阳光, 昏暗的、有神秘感的灯光]
* **焦点与景深 (Focus & Depth of Field):** [固定描述：浅景深 (Shallow depth of field), 背景模糊 (blurry background), 焦点在 [某个具体物体] 上, 缓慢平滑的焦点转移 (slow, smooth rack focus)]
* **色彩风格 (Color Palette):** [描述主色调，例如：温暖的木色与金色, 柔和的粉彩, 单色调, 高饱和度的 satisfying 风格]

# 3. 核心动作与互动 (Core Action & Interaction)
[描述一个非常具体、缓慢且刻意的动作。这是触发ASMR的关键。例如：手指轻轻、缓慢地划过书的旧封面；用化妆刷在麦克风上画圈；将黏稠的蜂蜜缓缓倒在木勺上]

# 4. 声音描述 (Sound Description) - [极为关键]
* **主要触发音 (Primary Triggers):** [用文字“画”出声音。使用拟声词和描述性词语。例如：清脆的敲击声 (crisp tapping sounds), 粘稠的、拉丝的声音 (sticky, gooey sounds), 纸张摩擦的沙沙声 (shuffling/crinkling paper sounds), 低语 (whispering), 液体晃动的声音 (liquid sloshing sounds), 木头摩擦的咕噜声 (dull wood rubbing sounds)]
* **背景音 (Ambient Sounds):** [描述背景环境音，例如：几乎完全的安静 (near total silence), 窗外微弱的雨声, 远处的壁炉燃烧声]
* **声音质感 (Sound Quality):** [固定描述：高保真 (High-fidelity), 清晰可辨的 (crisp), 放大的细微声响 (amplified micro-sounds), 带来颅内酥麻感 (tingly)]

# 5. 整体情绪 (Overall Mood)
[描述希望观众感受到的情绪。例如：极致放松 (deeply relaxing), 令人满足 (satisfying), 催眠的 (hypnotic), 宁静的 (calm), 温暖治愈的 (warm and healing), 获得个人关注的 (personal attention)]

# 6. 附加细节 (Optional Details)
[任何想补充的细节，例如：画面中有 [具体物体], 演员的手指戴着 [具体饰品], 桌面是 [具体材质]]

光说不练假把式，看三个实战范例

是不是有点感觉了？我们来看三个可以直接套用的范例，让你彻底明白这个模板的威力。

范例1：入门级的解压敲击音 (Tapping)

这是ASMR最经典的玩法，非常适合新手。

## Gemini Veo ASMR Prompt ##

# 1. 核心主题
在一个复古的书桌上，展示和敲击一个雕刻精美的木盒子。

# 2. 视觉指令
* **镜头与视角:** 极致特写/微距镜头，部分俯视镜头。
* **光线与氛围:** 温暖的台灯光，光线柔和，有长长的影子。
* **焦点与景深:** 浅景深，背景是模糊的书架，焦点始终在手指和木盒的接触点上。
* **色彩风格:** 温暖的棕色、金色和暗红色调。

# 3. 核心动作与互动
一双干净的手，用不同的指甲部位（指尖、指腹）在木盒的不同表面（光滑面、雕刻花纹）上进行缓慢、有节奏的敲击和划动。

# 4. 声音描述
* **主要触发音:** 清脆、坚实的木头敲击声 (crisp, solid wood tapping)，指甲划过雕刻花纹时发出的细碎、粗糙的刮擦声 (light, scratchy sounds)。
* **背景音:** 几乎完全的安静。
* **声音质感:** 高保真，清晰可辨的，放大的细微声响，带来颅内酥麻感。

# 5. 整体情绪
极致放松，催眠的，专注的。

# 6. 附加细节
木盒子上有黄铜的锁扣，敲击时也会发出轻微的金属声。

范例2：高转化的“角色扮演” (Roleplay)

这类视频能给观众带来强烈的“个人关注感”，是涨粉和建立信任的利器。

## Gemini Veo ASMR Prompt ##

# 1. 核心主题
第一人称视角的晚间护肤流程。

# 2. 视觉指令
* **镜头与视角:** 第一人称视角 (POV)，观众感觉自己正在被护理。
* **光线与氛围:** 柔和明亮的浴室灯光，温暖干净。
* **焦点与景深:** 浅景深，背景模糊，焦点在涂抹护肤品的手和产品本身上。
* **色彩风格:** 干净的白色、淡蓝色和护肤品本身的颜色。

# 3. 核心动作与互动
戴着手套的手，将粘稠的精华液滴在镜头（观众的脸）上，然后用手指非常轻柔、缓慢地打圈涂抹开。打开面霜盖子，用小勺挖取。

# 4. 声音描述
* **主要触发音:** 粘稠液体滴落的声音 (gooey liquid dripping)，手指轻柔涂抹的摩擦声 (soft rubbing/squishing sounds)，拧开和关上瓶盖的塑料声 (plastic cap twisting sounds)，面霜被挖取时的粘性质感声。
* **背景音:** 安静，可能有非常微弱的加湿器喷雾声。
* **声音质感:** 高保真，清晰可辨的，放大的细微声响，带来颅内酥麻感。

# 5. 整体情绪
获得个人关注的，温暖治愈的，极致放松。

# 6. 附加细节
人物动作非常温柔、体贴，偶尔用手在镜头前做出安抚的手势。

范例3：流量收割机“Satisfying”系列

这类视频的特点是视觉冲击力强，节奏感好，极度解压，是平台流量的最爱。

## Gemini Veo ASMR Prompt ##

# 1. 核心主题
用一把锋利的刀切割彩虹色的动力沙。

# 2. 视觉指令
* **镜头与视角:** 俯视镜头和侧面的特写镜头。
* **光线与氛围:** 明亮、均匀的影棚白光，没有阴影，突出色彩。
* **焦点与景深:** 浅景深，焦点在刀刃和被切割的沙子截面上。
* **色彩风格:** 高饱和度的彩虹色。

# 3. 核心动作与互动
一把金属刀缓慢、平稳、一刀到底地切开压实的长条形动力沙，展示其平滑的截面和沙子散落的过程。

# 4. 声音描述
* **主要触发音:** 刀切开沙子时发出的独特的、连续不断的、清脆又柔和的“嘶嘶”声 (crisp yet soft slicing/hissing sound)，被切开的沙子坍塌时的沙沙声。
* **背景音:** 完全的安静。
* **声音质感:** 高保真，清晰可辨的，放大的细微声响，带来颅内酥麻感。

# 5. 整体情绪
令人满足 (Satisfying)，解压的，催眠的。

# 6. 附加细节
动力沙有明显的分层颜色，切割后会混合在一起。