最近刷小红书，偶然间看到这个视频，emmm，怎么也要点进去看看吧，好家伙，这数据真的炸裂啊，然后我又看了看她的主页，全是类似的视频，每一个都很不错，这是把流量玩明白了！

虽然说视频看起来很逼真，但是只要仔细观察，还是能看出一些 AI 痕迹的。

那么既然这类视频数据这么，咱们也来复刻一个试试。

星流出图

这种视频首先需要的就是高清图片，而一般的 AI 绘图工具比如即梦或者可灵，都很难达到高清效果，所以我们最好还是选择星流。

即梦

整体来看效果还可以，就看大家对于视频质量的追求是怎样了。

我们看看星流的效果

https://www.liblib.art/viphome?referralCode=mTam3e6v

搜索俯卧撑，就能看到对应的 Lora

我们的提示词如下：

一位女性做瑜伽俯卧撑姿势，趴在瑜伽垫上，双手支撑地面，身体呈一条直线 ，双腿并拢伸直，脚尖下压。背影视角，黑色头发，高丸子头造型。上身浅灰色竖条纹长袖上衣，下身黑色短裙。室内瑜伽场所，地面为灰色，有木质瑜伽垫，背景中可见一些金属框架的置物架或器械 。真实感、高清、光线自然 。

就算不开会员，星流的出图速度也是挺快了，够咱们使用啦。

生成视频

视频制作可以选择即梦或者 Vidu，效果好价格低，咱们普通人的首选！

因为俯卧撑这个动作，AI 可能不是特别好理解，所以我们最好在提示词当中把俯卧撑该怎么做描述清楚。

图中的女子在快速的做俯卧撑。缓慢屈肘，让身体平稳下降至胸部接近地面。过程中始终保持身体挺直，来回循环这个动作。动作流畅，符合逻辑。

Vidu

即梦

萝卜哥整体测试下来，即梦对于这种动作生成的效果比较好。

视频剪辑

剪辑我们最好是把几段 AI 视频拼接在一起，然后再加上动感音乐，就可以了

写在最后

现在随着 AI 技术的快速发展，各行各业都在飞速发展

而短视频平台，也被各种 AI 内容充斥着，有些人反感，但是有些人并不在意，只要符合自己的审美就完全没问题

我们完全可以利用 AI，抓住这一波流量，要知道流量就是金钱

先把平台数据做上去，剩下的交给时间